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愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，甚至因為長期用某側腳支撐身體重量，而出現功能性長短腳。就有中年男子幾年來都逆時針跑操場、山坡，左右腳相差1、2公分，不僅經常腰痛、坐骨神經痛，膝工廠融資關節軟組織半月板也嚴重磨損，若不好好治療，恐提早出現退化性關節炎。

長短週轉救急台南二胎借款cy 腳的人跑步或日常生活，都容易受傷房屋貸款率利最低銀行比較2016 ，常見的是腰痛、坐骨神經痛。

小額信貸找哪家另一個常見的運動傷害，是跑山路或是路邊的邊坡時，因地面稍微傾斜、或是有高低消費金融債務協商台中機車借款利息民間信貸利息落差，左右腳長期一般信貸施力不均，也可能出現功能性長短腳，膝蓋外側髂脛束容易受傷疼痛。楊卿潔表示，經常有病患周末參加完路跑後，紛紛至診間報到。

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中山醫院骨科主治醫師吳濬哲提醒，近年不少民眾瘋路跑，過度使用膝蓋造成退化性彰化民間代書台北汽車借錢免留車關節炎有年輕化趨勢，建議民眾應避免長途、長時間路跑，若膝關節感覺不適應盡快諮詢桃園市機車借款醫師。

疼痛經過休息可能會減緩，嚴重的是膝關節台東小額貸款私人貸款高雄民間小額借款的損害。楊卿潔說，長的那隻腿，膝關節內側的半月板易磨損，短的腿則是外側易磨損，就看個人跑步習慣的不同，若磨損到破裂，恐需內視鏡手術治療。曾有中年男子愛跑山路、操場，跑到雙雙證件借錢青年創業貸款腳相差1、2公分，經常腰酸背痛。

「慢跑是好運動，但千萬不能只跑同一邊！」中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，以跑操場為例，一般民眾習慣的逆時針方向，在嘉義房貸利率比較轉彎的時候，跑者通常以左腳為支撐、右腳伸長去跑，長期這樣下來，就會造成右腳長、左腳短。

易磨損膝關節

龍潭二胎宜蘭貼現楊卿潔指出，長短腳應確實矯正，即使差距只有0.5公分也必須好好處理，通常差距3公分以內，只要使用鞋墊就可花蓮機車借錢免留車以，搭配適度的物理治療，也能調整長短腳的問題。

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